今天我一定会做的更好

今天要努力，节约时间，提前详细计划，认真做好每件小事，要打起节奏，找到感觉，一定要控制好饮食。

多运动，洗澡，准备游泳，多动手，串个门

自己的目标，时刻不忘

思考，最重要的事，一是健康，二是事业

好好做饭，对待自己的胃

1 起床 

2 卫生间

3  体重

4 强国

5  洗刷

6  喝水

  7  厨房

  8  散步  运动

  9  回家

  10  日记

  11  断网

  12  读书  新书  评论

  13  图书馆

    14  尽快主题，不可拖延

    15  装修

  16  地毯

  17  写文章

  18 认真手写日记

  19  保持清醒有力，吃的少，思考理性

今天我一定会做的更好 今天我一定会做的更好

昨中午吃太多，没吃晚饭，依然很难消化，睡眠，很不好，早上不饿，没吃

10点，早饭  两片面包面，粗粮粥，羊肉汤，羊肉，菠萝

  十分饱，口渴，喝水，午休，读书。

  心愿盒子