实际点

睡眠，最能欺骗人，也最能让人清醒。

设了半小时闹钟，醒来后，下意识地觉得还不够，再眯一两分钟吧，很快的，就够了。

殊不知，这一两分钟，不知不觉就变成了一两小时。

这显然是睡过多了，也不好，昏沉沉的。

没有设闹钟，把自己完全交给了沉睡的没有意识的自己，这是非常可怕的。

其实，一开始就错了。

一，判断失误，应根据平时睡眠习惯，决定自己想要睡多久的午觉。有时，多睡一二十分钟，可以节省后面的很多时间呢。

二，要有坚定的意志，不管自己选择要睡多久，既然决定了，就应该努力坚守。不断地改变，可见我这人，多不靠谱。

三，要长一智，同样的错误，尽量别再犯了。

四，类似的，在其他事情上，要看到自己的能力，别好高骛远，也别缩头缩脚，尽量理性地分析情况，再一一攻破困难。