读书《看见孩子》第16天

今天读书《看见孩子》这本书第16天，第二部分建立亲密感，改善行为。实战9如何帮助孩子克服恐惧和焦虑？和实战10孩子总是害羞和犹豫，怎么办？

I See我看到（我看到）

我们不能借助讲道理来帮孩子摆脱恐惧，还因为我们希望孩子能够相信他们的恐惧和不适感。从长远来看，我们希望孩子能够在真正面对危险的时候相信自己的感觉。

🤔I Think我想到

人无法简单地摆脱焦虑，我们只能提升我们对焦虑的容忍度、允许焦虑存在，同时理解焦虑存在的意义，如此才能让焦虑情绪得到有效管理。

I Get我收获

帮助孩子克服恐惧的上策是直接去谈，因为这么做能让孩子看到，身为大人的我们并不害怕这个话题。