回家好多天了

本来计划的很好，说回家办事的时候，顺道放松心情。

计划每天早起跑步，实际上什么都没有干。

虽然每天都起的很早，基本在4点半到5点半之间起床。

起来后都基本陪大侄，或者做早饭了。因为家里早饭一般7点前就会吃了。

回来确实会心情好很多，工作压力会减轻很多。

每天下午还能睡个午觉，一点准时起来上班都不耽误干活。

但是感觉自控力跟自律能力确实有待提高。认知层面也需要彻底改变。

需要根据任务的轻重缓急做计划，并且不要有畏难情绪，及时调整状态，完成任务。