20221115-坚持早睡就是好

连着早睡了2天，原本的头疼也不疼了，所以继续坚持10点半前睡觉，其实你对手机的依赖没有那么强。

今天早上起来，53.05，姨妈也快走了，那就正好给自己一个新的周期，52.5我肯定可以的。最近在看有关减肥的书，意识到不一定是要专门做运动，有热量消耗差就行。就像昨天，吃的其实也不少，也没有太长。

所以新的周期，公交还是站着吧，毕竟在家里吃了早餐！