感想

在简书的三年里，

我会去寻找，自己最重视的人生价值，例如，友善待人、坚强、公平正义….；

我会去看看在一些文章，是重视的人生价值，而自己哪几个是受什么样的影响的？

在一些小说和文章里，我发现，通常将近有一半左右的价值观，是来自原生家庭的传递过程。

接着，我会记录下来，用在做心理治疗师的工作中；

简书中的阅读，加深了对来访者的认识和深刻的记忆。

心理治疗师三个提升内在力量的建议：

①带上感恩心：

不管经历什么，都问问自己，从感恩的角度，我看到了什么？

②带上付出心：

这是自我价值来源，试着去为别人付出，一句话或者是帮一个忙，看似很小，却会让你的内心发生改变。这就是，助人自助。

③肯定心：

或许我们做的不完美，但你一定也尽力了，那就不对自己太苛责，试着每天给自己一个肯定。

人们都愿意，做个好的自己，做个内心强大的自己，或许以上建议对你我，有用！