心智

心智指的是具备足够元认知能力的大脑。元认知指的是对自己思考过程及结果的进一步一步思考。综述积累元认知能力心智自然开启。

如何积累元认知能力？坐享、爱好、反思！反思很好理解，就是针对自己行为过程与结果背后思考的进一步思考，很直接的提升元认知能力。坐享、爱好很奇妙，它们的作用竟然是主动的全神贯注，让元认知能力彻底放松。

先写到这儿，有机会继续完善。