《听朗读》分享——抑郁症和我的故事20220512

今天，主持人王腾霄在节目里分享了这么一本书:《我战胜了抑郁症》，这本书是一个外国人写的，但里面的故事也让我想起来了20多年前，我所经历的一段情绪故事。

这件事一定程度也影响了我对心理咨询师这一职业的理解，和我之后成为一名为心理工作者的职业选择。

人常说，父爱如山，用山来比喻父爱的厚重和孩子们安全感的象征，2000年的冬天，父亲离开了，而我在以后的半年多的时间里，体会到了从来不熟悉的感受，多年后我才明白，那就是——抑郁。

之所以说那种感受不熟悉，是因为我的生活状态，也就是生命的底色发生了变化——

我从来没有觉得生活象现在这样无意义过！

因为，我从没有想过会如此消极地面对生命:失眠，恐惧等带来的生活无意义感持续冲击着我～

持续的噩梦连连，恐惧到不敢睡，即使原先很感兴趣的事儿，也索然寡味。

有天，当“人活着有什么意思”看似这个哲学的问题从心底冒了出来，对一向感觉积极向上的我来说，一下惊住了:

这是不是厌世的节奏啊？

当然，以现在的知识和经验很容易知道是怎么了，当时就觉得自己心理出现问题了，专业说，是情绪持续走低。

有天，在大河报看到这么一个活动，他们联合河南省一知名医院神经内科主任有个现场连线活动，有需要心理咨询的可以电话连线。

带着困扰和希望，拨通了热线电话，当主任了解了我的困扰以后，我被讲了道理:

类似于给我一个碗，让我沿村挨家去讨米，谁家没死过人，就往碗里放一粒米，集够十粒米的话，那意思是你可以名正言顺，理直气壮地继续执着痛苦了～要是没有，就不要痛苦了。

记得当时内心飘出的疑问是～这是心理咨询吗？

他没有疗愈我，但他激励了我，在另一方面：让我在以后成为咨询师的道路上，深深明白了什么是来访者不要的

——那些咨询师自恋地认为是对的东西。

就在前一段，我去那个医院看医生时，又看见那个在他专业领域很有造诣的主任的名字，在20年前，专科医生不得不兼当心理咨询师的角色，但专业的心理咨询，无论设置还是其它，都是不可替代的，在心里还是给了那个主任深深的敬意。

在求助失利后，我只有转向求了自己。

忘了在哪个书里，作者的一个观点是成为你心中的那个人，才有可能放下心中的执念。

这句话好像给了我方向和动力，是啊，父亲一生在教育领域兢兢业业，桃李满天下，成为学生们心里的“师”和“范”。

三十年的言传身教，我准备利用业余时间，扶正些“迷失”方向的孩子，或许会成为疗愈我的良药。

有付出，有互动，在互动中，双方受益着——他们看到了亲子间的尊重和分数，我看到了生命动力的回归。

荣格说，一个好的咨询师，是一个受伤的疗愈者。

曾奇峰也说，一个好的咨询师，应该是个差不多的病人，病太重不能干活，病太轻不能对来访者感同身受。

有了这次情绪事件的各种体验，当03年国家出台心理咨询师职业技能培训和资格考试时，我报了名，从此，一个电气工程师正式跨界心理咨询师。

正如主持人讲这本书案例的主人公用的“找到支点，找到支撑”走出抑郁时，猛然间，我的这些经历重现……

是啊，找到支点，找到支撑，加上努力，走出抑郁只是时间问题，这点感悟才是支撑我写下这么多文字的动力。

你才是自己的疗愈着，咨询师也就是最多是镜子——

让你看见自己的动力和资源。

终究，还是你亲自到达的目的地。