【复盘日记60】一切从接纳开始

请觉察你今天做出了哪些选择和决定？向内看，向前走。

2022.12.6--一切从接纳开始

今天是我在家隔离的第2天，昨晚没能睡得很早，早上起来时也快8点了，居家隔离的两天我还没能很好的投入到学习中去。

闭上眼回想这一天发生了什么，我大部分时间是坐在桌子前的，但是有效学习很少，上午的一个岔口，在我学习面试内容时我想到了李一诺的文章，于是我就开始去看她的的视频和文章，一直看到了中午吃午饭。

中午我又看了《高效人士的七个习惯》一个小时，下午运动一个时，打了一个小时的电话，晚上我又看一诺的文章。一天投入到必要学习中的时间很少，这似乎和我看这么多杂书是相矛盾的。但好在我在里面寻到了一些力量，但我必须通过一些自问来追问自己走进必要的学习中去。

当下你最重要的事情是什么？

写完毕业论文，因为这关系到自己毕业。还有面试因为这是有截至时间的。

为什么迟迟不开始？

想到毕业论文还是恐惧的，不想打开，因为总觉得写的很空，自己都不想看。

如果论文写的空确实是事实，那继续不打开写，能解决根本的问题吗？

并不能，只会让我距离目标越来越远，越来越焦虑。

所以应该怎么办？

第一步是直面问题，解决问题，打开文档写起来是解决的唯一路径，只有写起来才会距离目标越来越近，离焦虑越来越远。

你觉得怎样可以让自己及时行动？

当对一个内容越来越熟悉时，就会越来越有感觉，所以还是要用滚动的办法，往下推进，前面的可以快速过。明天6点起床开始写论文。

【感恩日记1】

1、一切烦恼来自于人际关系，这句话我在昨天体会到了，所以今天就有意识的去减少人际关系的，感恩隔离给我的安静时光。

2、虽然在室内今天也进行了运动，跳了操，感觉有了活力。

3、感恩妈妈给我及时的来送饭，今天早晨妈妈给我送的小米粥和鸡蛋，中午特意包了包子，还加了一碗萝卜汤，妈妈准备的额饭菜非常丰富，给我送完饭后妈妈还要去给弟弟送饭，我还让妈妈给弟弟带去了果干。

大包子 大白菜汤