有用的事

为什么越来越多的人执着于去做些“有用”的事情，甚至连自己休息娱乐的时间都不肯放过？这样的现象，有可能是“低自尊”的表现，自尊(self-esteem)即自我肯定，自我感觉良好，并认可自我。

低自尊者则对自我的认可度偏低，总认为自己做的不够好，觉得成功或者发生在自己身上美好的事物都是运气或碰巧遇到的，老沉浸在自己不够好的状态中，所以他们会不断地提升自己，不断提醒自己：我做的一切都要“有用”。

要破解这个问题，就要做配得感、自我价值认同感练习，多正面认同自己，鼓励自己。

逐渐发现自己的价值，总会有那么一天，你可以发现即使不用做什么“有用”的事，你依然可以很好的绽放光芒。