心大气大，心小气小，一切养生的方法，关键部分都是心法

      只有学会让心静下来，疾病才会真正的消失！你才领悟了生命的意义

      美国一调查研究发现，安慰剂对病人的病情起到了重大的作用，并且药品价格越高，安慰剂效应越大。他们将帕金森患者随机分为两组，对一组患者说，他们将试用一种“便宜”的新药，对另一组患者说，他们将试用一种“昂贵”的新药。尽管两种“新药”都只是同一种安慰剂，但“昂贵”的药比“便宜”的药更大地改善了患者的临床症状和脑活动。这一点足以证明心对我们人体疾病的治愈力是真实有效的。

      心的能量是非常强大的。但任何的起心动念都是一种内耗，但是又有多少人开始走向探索内心宁静的道路呢？也就是探索为何我们总是内心烦乱纠结痛苦恐惧忙碌不停，为何总是贪心不断，欲望不断，为何总是争斗？这些不停止，就不能带来静心。健康也就无从谈起。

      你有没有发现，我们大多数人都处在加速状态下，连吃饭上厕所的时间都不会认真对待，刷着短视频，逛着淘宝，追着剧。或者为了提升自己，经常在上下班的路上，听各种课程，看各种文章；熬夜写方案，这种感觉，就好像自己一直在追着时间跑，忍不住把时间掰开来用，不让心停下来休息片刻，不惜透支着自己的身体，疾病也就是这样产生的，你可以继续吃药，吃贵的药，但是，但你要知道所有的药，不论是中药还是西药都治的是标。等你正真领悟到心灵的作用后，你会发现这不仅是在治病，也是在探索人生生命的意义。

      你不懂生命，也就不可能真正的懂健康。那谁最懂你的生命呢，就是你自己。

      也就是说，当你真正懂得了健康，你自然进入了生命领域，这是一个更大的领域。如果你还没有认知到生命这一层面，说明你对健康的认识，是局限的！生命领域，主要的研究的就是生命从何而来。生命运行的规律，是怎么样的？

      即便你明白了这些，不去改变，不清理掉自己的杂念，还是没用，反而徒增痛苦。你如果不去做，那不是真的知道。静心修行，就是坚持再坚持的过程。

      为什么古人经常会打坐练功，因为那时候没有那么多诱惑或干扰。而现在是信息社会，大家都存在信息的消化不良。信息的消化不良，不是比喻，是真实存在的。人体有五食：眼食光，耳食音，鼻食气，口食物，身食能。比如说你们每天能看很多文章、图片或视频，但会真的去理解0吗？看得越多，理解得越少，反过来，理解得越少，就越想看更多。真正理解了，就对信息没有恐惧了，不担心自己没有学到东西，不担心自己错过新闻，自然不用看很多。信息发达，是这个社会的一个优势，但很多人却被信息奴役了。每天不停的看，大量的看，最后没学到什么东西，即便收获了一点半点，可能也只是记住了几句好听的话，一个新鲜的概念，看似都懂了，其实都没懂。每天只需要专心的做一到两件事就可以，给自己留下静心的时间，让心好好的休息休息，这是最重要的。

        你再看还有一些人非常重视养生，生活上也非常注意，身体还不好，原因可能在于，心里执    念太重，斤斤计较生活中每一个细节，反而掉入养生的陷阱。很多人，都是生病了以后，，赶快去做锻炼，各种健身、跑步，目的性很强，心态很急，身体根本无法放松，并不是一种享受放松的状态，每天都在想什么时候才能看到效果，即便身体再不舒服，但为了能赶快好起来，就咬着牙坚持，跟自己硬杠，通常都会起反作用。

      现在瑜伽很是流行，很多人会跑去练瑜伽，它的养生效果是值得肯定的，但是我们很容易被肉眼蒙蔽，看人家做各种招式动作，就跟着去学。只学其形，是达不到所希望达到的效果，实际上，深层的规律，是肉眼看不见的。瑜伽也非常强调呼吸，目的就是让心放松下来，安静下来，这就是心法

心大气大，心小气小，一切养生的方法，关键部分都是心法。也就是说，哪怕你不养生，心里特别敞亮干净，你也会健康长寿。

      所以说，当你生病时，也不要总惦记这自己是一个病人， 让病先从心里消失，这样心才会趋于平静，慢慢的，他就真的会从身体上消失！

      还是不知道如何静心或不知道心法对我们人体有多强大的作用的朋友，可以推荐你们看一看杨定一博士的全部生命系列，比如《丰盛》《静坐》《真原医》等，他强调人的健康，身、心、灵从来没有分开过，并站在全人健康的角度，用通俗易懂的语言重新表达从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，帮助我们也去争取活出自己全部的生命潜能。