认知的重要性

从内心深处的相信表现在外在的姿态，语态上让对方感受到不真实反而影响效果，所以:改变自己，改变自己的看法很重要，也就是认知很重要，决定情绪的不是事件本身，而是我们对事件的看法[爱心]