是时候开始重新恢复运动了
2018-12-23 本文已影响9人
胡漫漫
这两天，跟先生轮流感冒、发烧，原本计划好的出行，也变成了家里窝。
这已经是我这个冬天第二次感冒了，距离上次也就一个多月。之前，每年我会感冒或者发烧一次，算是升级病毒库、提升身体免疫力。不到两月之间的两次感冒，也说明我的身体状况还是没有以前好了。加上，现在只要不刻意多喝水、吃水果，不刻意禁食油炸或者辣味，就会出现上火长包，或者口腔溃疡的症状。这也提醒我真的要更多注意身体，多锻炼了!
之前，我偶尔会去打羽毛球。天气暖和的时候，先生会每周打一次至两次篮球，来缓解下一周工作的紧张情绪。现在天气冷了，先生的运动也停止了，他怀疑感冒是我传染给他的。可能是的，我先感冒，他抵抗力下降，所以就被传染了。
正好偶遇了十点课堂的瑜伽课，果断报名。希望多点尝试，找到适合自己的运动。
是时候开始重新恢复运动了
