拆掉心墙，我们才能感受他人

我们每个人心中都有这么一堵墙，

它会让你扬扬自得，

也会让你自以为正确。

它的存在不会令我们坚强到能够承受更大的打击，

却能够将我们圈养其中，看不清外界的真实。

这堵墙源于我们的“自恋”，而被它所圈养的我们常常会陷入看不见别人或是感受不到更大力量的情境。

然而，为了能够填补心中的那份孤独感或是与他人建立亲密联系，我们往往却需要感受到他人真实的存在，或是去寻找能够让自己强大起来的更为出色的力量。

而感受他人真实的存在，其实你只需要做到将思维放空，学会让自己的心理活动在某些时刻能够得到休息或是停顿。

举个我身边的例子，在我上一段感情经历中，我的前女友便时常处在一个时常看不到我真实存在的状态。因为我们见面的时间并不多，她更多的是处在一个对我胡思乱想的状态。在和她相处的过程中，不论是沟通还是行动她给我的感觉都是十分“忙碌”的，因为她的心理一直都是处在一个不断思考、不断想象的状态之下。久而久之，当她习惯了这种活跃的内心状态，习惯了通过内心混乱的思绪来联想人或事，也就越来越无法感受到他人真实的存在，甚至出现过很多人都遇到过的“你的语气变了，你是不是不再关心我了”等一系列令人有些哭笑不得的想法。

由于我们以往的种种经历和生活习惯，往往会在心中形成很多自己的观点，而在人清醒时这些种种观点又会在脑海中变成很多妄想，就好比有时候别人一个很自然的行为或是动作，在有些人眼中就很有可能觉得这些行为动作带有隐藏的含义，这就是你的内心一直没有停止思考的证明。

很多时候令我们难过或痛苦的并不是事情本事，而是我们对这件事的执着的妄想。事物的本身是透明的，是我们的内心为其人为的添上了色彩。

其实，我们的心经常会处在“妄”动的状态，就是心中一个念头接一个念头不断在我们的脑海中涌现，而我们的思路或是行为也经常会受到这些念头的影响。就好比有些人经常挂在嘴边的：感受不到安全感，实际就是因为在他们过去的经历中，家庭或是环境一直给他施加一些类似于“外人都十分可怕”“周围的人都对你有所企图”等观点，令他们的内心很容易就进入“妄”动的状态，产生类似于——“这些人最终都会离开我”、“这些人都对我有所企图”等一系列想法。

而当这些潜意识的想法产生后，我们就会处于程度不同的失控状态。甚至潜意识会让我们以为我们是在经历过某些思考或是理性分析之后才去采取的行动，而实际上却是在我们自己毫无察觉的情况下由潜意识驱使，而我们自己被引导下之的行动。

为了能够更好的认清我们心中的这些混乱的思绪，我们需要做的其实就是：不做任何抵抗，让内心的念头自然流动。无论是忧伤、恐惧、激动还是其他的感觉都全盘接收，任其从我们的心田流过。等到最后，这些念头终会停歇，我们也自然而然能够以一份更加平静温和地心态去感受世界，感受他人。

作者：徐鸣皓    这是我的第二十一篇日更原创。