静溪亲子训练营Day1打卡

【Rafen觉察N198打卡Day172】2025/1/7

亲子关系与发展规律

事件～想法和感受

“女儿昨天因为昨天考试的卷子需要签名又找不到就很急，我和她说没关系，她说老师会说她的，我说妈妈和老师来沟通，她看了我和老师的沟通才安心睡觉，一早醒来又开始担心各种安慰后才放心。

儿子中午打电话说他刚刚考完的数学有几道会做的题做错了，问我万一进不了5%或10%影响进尖刀班我们会不会在意，没考好会不会影响我们后面对他的安排，还特地让我和爸爸说一下。我也是各种没关系的安抚他才放心挂了电话。

亲子关系不是真空，外界的压力和评判都会不由自主的带入，我们能做的就是和孩子一起解决问题而不是和问题一起打倒孩子[爱心]”～我

“其实孩子在这个点上压力更大。”～静溪

“确实是的，如果家长能懂得家就会是避风港，如果家长不懂家就可能变成最后一根稻草。”～我

“我们自己会带着这些评判影响孩子，孩子也会在他所处的环境里，被影响被定义。一旦学习结果不吻合评判标准，老师，学校，社会带来的定义压力，就让孩子感受到很大的学习压力”～静溪

“所以每个人认识自己真的是一辈子的事。所以我说分享是一种能力，因为敢分享就说明有勇气接受各种评判，然后通过别人的评判认识自己而又不被定义，又能拓宽自己的认知，正所谓：分享的是我看到的是你”～我

“哈哈哈，是的，在别人的建议中提升自己又不失去自己原有的亮点。”～小助理

“认识而已说不上提升，咱本具足。”～我

期待

认识自己

渴望

在与每一个不同的独立自主的人通过分享交流进行连接，发现彼此的安全边界，看到彼此的价值感和爱

生命力

独立自主↑安全↑连接↑价值感↑爱↑

三句话

1.分享什么是我的事与你无关

2.看到什么是你的事与我无关

3.因为分享的是我看到的是你

一件事

觉察

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