请静下心来

总是想一次就成功，然后给自己很多小目标，没有完成心里又觉得很难过，其实有句话说培养一个新习惯需要28天，我总是一次性培养多个习惯，这样总是让自己产生厌倦心理，或许这就是坚持不下去的原因吧。

这一次我想自己就先培养一个吧，毕竟现在有了小孩之后自己的时间变得越来越少了，这一次就花28天看看自己能不能坚持下去

第一个需要培养的就是运动，跑步机已买，运动装已有，那么就从今天开始坚持每天慢跑5公里吧，加油