气血不足的30条小知识，坚持这几点把气血养

气血不足的30条小知识，坚持这几点把气血养

回来！！冬天到了，有些姐妹一到冬天总是手脚冰冷，怕冷，平时感觉很疲惫，能坐着就不站着，什么都不想干，怎么护肤脸还是蜡黄…这时候就要考虑养养气血了。 分享30条气血不足的小知识和补气.血的一些技巧，希望能帮到大家。

 1️⃣气血不足的30条小知识，对照一下自己，有没有上面的情况？ 2️⃣养气血的10个小技巧，长期坚持，养成习惯！ 3️⃣对气血有好处的3个动作，低成本，简单易行哦！ 希望姐妹们气血充足，精力充沛，神采奕奕，这个冬天不怕冷哦！ #养生人的长期主义 #补气血有顺序 #气血充盈才是健康美哦 #中医养生 #女人养气血 #气血充足的美 #补气血就这么吃 #气血不足 #变美 #冬季养生