从明星状态看身体保养与抗衰

从明星状态看身体保养与抗衰

明星生图引发的身体状态思考

今天看了许多电影频道参加电影奖明星的原声图。从这些生图可见，明星们的状态并非都如平时呈现的那样。

例如黄晓明，四十多岁在不油腻的情况下，颜值较为出众；舒淇的状态也出奇得好。这些状态好的明星我基本都记得住。

看到周润发的状态，我心生感慨，他气血看起来充足，但老态也十分明显，这表明一个人可以在气血充足的同时，显露出老态，也就是说，气血充足只是身体好、显年轻的一个方面。

非医美抗衰的要点分析

从这个角度而言，如果想要身体好且显得年轻，也就是当下明星常说的抗衰抗老，以我粗浅的看法，如果不走医美动刀子的路线，首先，气血肯定要充足。

若气血不足，整个人会显得萎靡、没精神。然而，有精神并不意味着就显得年轻。

其次，身体要通畅，即身体经络需畅通，身体的脊椎体态也要正常。以前我觉得经络畅通重要，体态没那么关键，可像体态中提到的三腔对正，对人的生理似乎有着难以言喻的影响与变化。

人体结构极为玄妙复杂，不管中医还是西医，都很难完全探究清楚。

除了气血充足、全身通畅（包括经络畅通和体态正常）之外，我认为运动也至关重要，这或许与心肺能力相关。

像刘晓庆，运动得较好，看起来就非常显年轻，这种年轻并非单纯指皮肤状态，而是整个人的精气神毫无老人的感觉。

运动能增强心脏力量，使心脏持续向身体各个器官供血，供血能力强，各器官得到充足血液滋养，人自然显得年轻。

可以打个比方，这就如同中央厨房向各地配送食品，配送能力强，且每天准时、充足配送，各家单位就能“吃”得好，状态自然也好。

所以，运动的关键在于锻炼心肺功能，像传统的太极拳、八段锦等养生运动，看似安静，实则核心力量的锻炼也不少，同样能锻炼心肺。

日常调养保养的优势

整体而言，做到这些方面，或许就能实现身体好且显年轻。对于我们年轻人和普通人来说，从日常调养和保养入手，成本最低，副作用也最小。

-本文完-