精时力第6天

【Day6课后实践】

这是2018年8月10日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.5讲的课后实践。

<实践事项>

制作今日的日清单，加上一两句日清单的做法或收获，分享给朋友或po到朋友圈。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

2.与以前相比，我在今日实践中的亮点：

2.1日清单，我已经觉得是与自己深层次的惰性不断的斗争比赛了。今天崔律说的设计安全线，还要两条。这就是给拖延症开了配方了。照单捡药呢？哪有不治的拖延症。

2.2发现列了日清单的事情很容易的，或者说总是强迫去完成日清单。而有小事情没列日清单，拖了两天还没完成！

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：精力恢复:是复原。不管是身体生病了、元气（生命、物件、生产）消耗了一定程度的还原，是安全感。而再生，没了又有了，有的而又更更丰更广，是一种源源不断动态。是希望。

5.附加题：你会在日清单中设置“【早】”吗？为什么？

答案是会。因为我有早起的习惯。运动完，给小孩🧒上学前的准备和上学，自己洗漱完吃过早饭🥣，充满能量美美哒上班。感觉自己做完了好多事情才是一天的开始！

[太阳]课后实践的幕布汇总：https://mubu.com/doc/27-F8kUxBG （可保存此链接，每日添加）

精时力第6天 精时力第6天