12月1日 2018-12-02 本文已影响0人 小时光_4ff1 50.4kg 早:麦片30g ,鸡蛋50g ,豆浆300g ,红薯130g 午:牛肉50g,蔬菜米饭50g 苹果120g 晚:窝窝头100g,牛肉20g 运动,美丽芭蕾1小时