【酣睡💤D109】多运动，技巧就会娴熟

1、录音好重要（要有知情同意），通过第三方的视角看自己跟别人的互动，会明显看到自己的特点，也有时间静下来听听对方想说什么，看看自己错过了哪些信息～超级期待下次的督导！

2、运动多了，好像能找到技巧。今天去打羽毛球，发现自己好像能找到核心发力的感受了～但是耐力似乎下降了？师父说我进步啦～比最开始学的时候好了很多，甚至能赢一些球啦～

3、跳出自己的系统找解答。该多看书了，看点自传，不然陷在自己当前的系统里，很难找到解答。

4、多跟“深井冰”朋友玩，晚上跟师弟师妹溜达回来，感受到了大学自己可以疯疯癫癫的那段时间～