身体的警笛声

上午去参加培训，坐了一上午，下午回来后开始做视频，又坐一下午，完了，腰直不起来了。身体倾斜着扭来扭去而且很吃力。下周不管怎样都得去做普拉提锻炼。

中午培训完，偷偷地去吃了串串香。看着上东里日渐热闹，好想像往常一样周末跑了吃吃喝喝。这种想法一来，就特别期盼双仔南飞的日子了。想想俩姑娘可以陪我聚餐了，往前的日子岂不是爽歪歪。

双仔南飞后，需要做的：1.健身；2.整理家务；3.逛街，聚餐；4.自律减肥