内心修炼是一个漫长的过程

      最近一段时间内心比较平静，声音学习也有了一些收获，自我感觉良好，对学习也充满了信心。然而，昨晚女儿的一通电话，又使我变得焦虑起来，内疚感油然而生，心里不停自责。好在我觉察到了这一点，慢慢接纳了这份情绪。今早的学习也受到了影响，静不下心来，找不到感觉。

      内心的修炼或者说成长，是一个漫长的过程，不是知道了就能做到，在这期间有很长的路要走。一般来说，在顺境的时候，我们很难看到自己内心需要成长的部分，只有当遇到问题或者出现冲突时，我们才会意识到。遇到事情时深入一步，体会自己的感受，看到自己的需要，然后去行动，满足内心需要，这样就能获得成长。

          2024-07-06