沉默和忍耐

沉默和忍耐也是一种应对创伤的有效方式，不是一定要嚎啕大哭或者向人倾诉。

今天看到这句话，感触很深。

嚎啕大哭是最初的方式，但时间久了发现根本解决不了问题。之后或许会向人倾诉，但除了会得到短暂的安慰，似乎也没有什么作用。

逐渐的，随着年龄和阅历的增长，更多的是沉默和忍耐。但往往在沉默和忍耐中，容易找到突破逆境的内心力量。这种不是外源的，是发自内心的，所以力量相对更强，也持续的更久。

无论什么样的困境，总有最糟糕的时候，这是谷底，也是转折的开始。

不要因为自己的坏情绪，而滑向更深的谷底，也不要因为自己的懦弱，带着亲爱的愿意与你承担和分享的亲人朋友，一起滑向谷底。

一起承担的应是苦难和责任，一起分享的应是喜悦和希望。愿所有可爱的别人和可爱的自己，一直可爱下去。