减肥日记二十一

2018年6月12日 今日体重112.5斤。

今日高温瑜伽一小时。

全身按摩2小时。(全身痛)

今日早餐:酸奶+核桃芝麻桑椹粉+香蕉+桃子

减肥日记二十一

午餐:鸡肉谷物沙拉

减肥日记二十一

晚餐:一颗玉米