一地鸡毛—一个中年男人的日常20221217

　　2022年12月17日，星期六，晴。

　　早起8点。今天要开家长会。会长早上却告诉我一个噩耗，他和小孩都发烧了，可能开不了会，要我主持会议，于是匆忙起床边做饭，边完成了剩余的英语学习任务。昨天晚上12点以后，我硬着头皮忍着瞌睡，将今日的英语学习任务完成了90%。

　　早饭是馍加辣椒酱吃的，炒鸡蛋喝的茶，准备中午吃点羊肉和牛肉，解解馋。昨天晚上买了好多水果，今天下午也就到了，这是我改善生活的第1步，最近感觉缺少水果和蛋白质。

　　吃完饭时间尚早，将开会需要讨论的和说的话全部用本子记录了下来。好长时间没有主持过会议了，有点小紧张。

　　忙了一早上，家委会的事情！终于告一段落。出门买了六两牛肉，一份羊肉泡馍。中午吃的是羊肉泡。

　　吃完后太阳正好，在阳台晒太阳半小时。午休一个多小时。

　　跑步十公里。半路遇见一老人跌倒爬不起来，犹豫半秒主动扶起。

　　父亲过来了，晚餐吃的是中午买的牛肉，和父亲小酌几杯。

　　晚上父亲接到婶婶电话，说参加伯父葬礼的好多人都阳了。父亲也说自己嗓子有点干，吓得我赶紧戴上口罩。父亲打电话给参加葬礼的亲戚都通知了一下，让做好防护。我也给弟弟说了一下。

　　晚早早睡了。

　　2022年12月17日

　  1、运动：跑步10公里。深蹲230个，靠墙静蹲6分钟。

      2、阅读：英语短文4篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习1个小时。