生活习惯不改，一切调理都白费。

和大家分享一个案例:

中午的时候和朋友在聊天，

朋友分享了她哥哥的案例:

两百多斤的体重，身体很怕冷，胆囊结石，痛起来要人命，痛的时间一次比一次短，医院让他切除胆囊。

去年的时候找了一个中医，因为没有改变生活习惯，那一年多的中药没多大改善。

于是自己在网上开始学习中医，并改变了自己的饮食习惯，把以前中餐，晚餐在外吃的习惯，改成自己以煮、炖、蒸的方式自己烧来吃，这样过了一段时间，体重下降了五六十斤，手脚变暖和了。

这样过了一段时间又找到了一位中医，配合这位中医开的药方，半年多时间胆囊结石没有犯过了，

重点:生活习惯不改，一切调理都白费。

不管中医多么有名气，多么的厉害，自己的生活习惯不改变，一切调理都白费。

上午的时候又在找原因，为什么同样都是有名气的中医，而一个人有效果，一个人却没效果呢？

后来想想，第一，他改变了吃饭的方式。正因为吃下去的东西不带油或者少油的，就不会形成过滤网，那可以让药更好被身体吸收。第二，减了五六十斤，去拎一下，这个肉也很重很重，而这五六十斤大多都是脂肪，当这么多脂肪减下去的时候，血管上的脂肪是不是也就少了？所以血管壁的弹性和血管的吸收是不是就更加的好了？所以第二位中医的效果就出来了。