五福陪伴对话觉察日记2023.12.20

五福陪伴对话觉察日记

2023.12.20

姓名：王彩云  组名：督导

一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、情绪上稳定了，不那么着急了，早晨送孩子，回来时电动车没电，心里没有着急，很快就回来了

2、说正向的语言，嘉许闺女写的英语作业跟打印的似的，特别规整

3、儿子晚上做烤冷面，夸他做的还挺香[强]

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？

1、我赞美彩云情绪越来越稳定，即使电车没电也没有抱怨和自责

2、我赞美彩云思想越来开阔，越来越灵活

3、我赞美彩云越来越主动担当，敢于做主持，真是太棒了

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？

1、跟儿子的沟通再深一些，能够激发他的动力

2、自己的事业需要再努力一些，年底之前进2个会长

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动

1、晚上跟儿子聊10分钟

2、打福报传承电话5个

3、赞美儿子