过午不食

过午不食，即过了中午就不吃食物了，只喝一些清淡的饮料或水。

不知道这种习惯是否有益身体健康？但很多人都这样做，并且坚持了几十年，身体很好。可也有说，长期这样做会营养不良。具体如何，众说纷纭。

有人把它当做一种修行，有人把它纳入减肥的一种有效方式。不管如何，关键是坚持。长期去做，也许当成为一种习惯了，就不会觉得怎么样了。