美白第一步，做好有效防晒

经过了一个夏天的千锤百炼，游泳玩水下海滩，我娃终于成功变成了一个黑妞儿，看着她黑黝黝的小脸，我终于反省自己没给人家做好防晒。

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❤美白千万步，防晒第一步

因为日晒生成黑色素的速度很快，可能远远快于去除黑色素的速度，所以说防晒是美白的第一步，不做好防晒，无从谈美白。

强烈的紫外线不仅会让皮肤变黑，还会让已有的色斑加深变大，即使没有美白需求的人，从保护皮肤的角度也需要适当防晒。

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我上面说的这些，基本都是废话，应该是个人都知道，防晒谁不知道啊！

但是咱们扪心自问一下，我们，真的365天，无死角防晒了吗？

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防晒这件事，容不得一天懈怠，晒一天毁所有。我自己也没有做到，有时赶时间觉得就出去一下下就算了吧。就在这一次次一下下中变黑了。

而且，人到中年，我发现了一个可怕的现实，晒黑后变回来没有那么快了，应该是整体的新陈代谢变慢，所以皮肤恢复也需要更长的时间。可怕不可怕！

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防晒呢也没什么高科技的诀窍，就是硬防晒和软防晒。

硬防晒：

帽子、口罩、墨镜、手套、长袖长裤、防晒伞等等，这些能把自己裹严实的都属于硬防晒。

硬防晒的优点：1、防晒力强；2、投资小；3、不会有涂防晒霜的黏腻不适感。

硬防晒缺点：1、丑；2、容易有不能覆盖的死角（比如眼周、手指）；3、室内还得穿穿脱脱不方便。

软防晒

防晒霜（物理防晒霜/化学防晒霜/物化结合防晒霜）。

防晒霜优点：1、方便，不影响颜值；2、炎热的夏天涂上总有黏腻感；3一段时间后需要补涂。

防晒霜缺点：1、消耗品，投资相对较大；2、防晒力不如硬防晒；3、需要谨慎选择温和的防晒霜。

但是呢要想白，没得选择，得先把防晒这一步做好了。我现在基本是硬防晒软防晒结合。

帽子口罩防晒衣穿起，日常涂安耐晒，做到先把脸护好再考虑别的胳膊腿的。

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我的装备：

帽子

脖套

（这个好，连脖子一块给护了，从冬用到夏，除了夏天热点）

防晒衣

颜值还比较可以的防晒衣

打底裤

不放图了，这个大家都有

我娃跟我一样来一套，好好防晒，天天做起。

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