2022-06-03

01.今天端午节，吃了一天的开放日，明天肯定又要胖几斤，不过没事，我这个减肥减脂是长期的事情，因为就算再快的减下去，如果你不坚持的话，过两天能又长回来了。

02.我一旦吃一点点，就会吃的不想停下来。所以在平时我一点点都不吃高油高盐的食物，而且吃多了对人的身体也不好吃多了，会比较难受。吃清淡一点对人身体好，感觉要舒服很多。

03.所以要控制自己的欲望，特别是暴饮暴食的欲望，可以心动但是不能行动。

写完了，咱们一起加油。