读书小记

当你觉得外部世界发生的事情让你烦躁时，怎么办呢？放手，看着它发生，这些都没关系。你该做什么事你就接着做，但你心中不要纠结、不要痛苦，不要被它所带走。因为，无论什么样的生活，对你来讲都是一种体验。当你把这点做好了以后，你才能够真的做到自由自在、乐在其中。整个生活就是一个能够自由自在、乐在其中的过程。

虽然你失去了一些东西，但你很有可能得到了自由，很有可能得到了更大的空间、更空闲的时间，这就是放手的感受。但是这个不容易，所以要由小到大进行练习。什么叫由小到大进行练习呢？原来会生气的一点点小事，现在学会放手。稻盛和夫讲过最有名的一句话叫作“不要有感性的烦恼”。感性的烦恼就是指这个能量过不去，卡在这儿了，让人反复思量，睡不着觉，琢磨谁喜欢我、谁不喜欢我、谁对我公平、谁对我不公平、这样做到底合适不合适。但是如果你能够不在乎这个评价，让它过去，只是做事，只是努力地做事，这就简单多了，做事就没有那么累，所以会心情愉快。先不要问自己能不能够做得到，先想象一下它有多愉快。