没事少熬夜——学会爱惜自己
2021-01-16 本文已影响0人
紫燕冰凝
习惯对于人来说是一个很可怕的东西，
一旦你习惯了某种习惯，
就很难改掉这个习惯。
习惯都是在生活中不知不觉间养成的。
无论好坏习惯都是如此，
你要是养成了好习惯，
一定会受益终生。
但你养成的要是坏习惯，
那么受影响的也是终生。
也就是说，
你会在某种习惯中度过一生。
好习惯让你自动自发做好手头的所有事情。
坏习惯则会让你一拖再拖到最后不了了之。
这就是好坏习惯的区别！
没事的时候少熬夜！
如果没有特殊情况的时候，
你一定不要熬夜，
熬夜不仅仅是对身体不好，
对大脑和心智都有一定的影响。
作为女性来说，
没有什么事会比熬夜更伤身体了，
熬夜，
熬的是精力，
熬的是生命！
所以——
善待自己就要从不熬夜开始。
能早睡就早睡，
一定不要拖拖拉拉熬夜，
一般入睡的最好时间是在23点以前，
一旦超过23点以后，
或者是熬过凌晨以后，
你在想入睡就非常困难了。
这个问题我已经发现好几次了，
所以，
我现在已经认识到这个问题的严重性了。
我在此决定再也不要熬夜了，
因为熬夜太伤身体了，
第二天整个人的精神状态都不好。
无论你第二天怎么补觉怎么睡，
都补不回来的。
这种感觉真的很差劲，
也会让你昏昏欲睡，
就想吸大烟似的，
浑身没劲……
作为女人，
要想皮肤好，
就要少熬夜，或者不熬夜。
