生活日常

运动记录：跑步4公里，时长34.01分钟。

坚持下去，我一定可以。锻炼，在提升体质。原来跑一圈就气喘吁吁，现在坚持跑九圈。我开始佩服自己了哟！

没有最好，只有更好，一切都在锻炼中，加油。

现在越来越感觉睡眠不足，严重影响做事效率。睡饱了，精力充沛，做事效率高。

少玩手机，特别是短视频，看别人的热闹，打发了自己的时间，还后悔。