锻炼日志 2022年6月23日

2022年6月23日 星期四 7:20 晴

今天起得迟了，就不想继续跑步

说实话，昨天的状态把我吓到了

身体没有完全康复，强行锻炼，后果还是很严重

今天多睡一会，然后起床后也没有出门散步

只做了几分钟平板支撑

最近锻炼越来越少

环境变化，又有忙乱

结束这种状态

大概要七月中旬

需要结束搬厂结束这段工作

回到家里

问题：状态，心态都不在状态

解决：放平心态，渡过这段时间

收获：休息一天，恢复状态，时间足够