人体的四个阶段

人的一生中，被分为四个阶段：青春期、中年、壮年、老年。男女的年龄也按照《黄帝内经》中提到的以八和七为相应的周期进行划分。

不同的阶段不同的主题

在每一个阶段中，均有各自的主题以及注意事项。

• 青春期更多注重的是对心理以及成长培养
• 中年期大部分的时间在职场内，所以要做到劳逸结合、家庭的平衡等
• 壮年期人体进入到了更年期，所以如何平稳的渡过这一阶段是重点
• 老年期如何可以安度晚年，让生活有质量则是重中之重

从阶段看人生

将这四个阶段罗列出之后，感觉到人生好短暂。只有区区四个阶段（如果加上婴幼儿时间也只有五个）。当我想起父母的时候，他们都已步入到最后的老年期，周未回家看到母亲的白发，不由得心底有个声音在说，“妈妈，你真的老了”，而我也不是那个不懂事的孩子，如今的我也步入到了壮年期。也更加有了做儿子、做丈夫以及父亲的责任。

人体不同阶段的养生《黄帝内经》.jpg