吃葡萄的好处

今天奶奶买了些葡萄回来吃，吃着葡萄的时候，就想着吃葡萄还要剥皮，有些麻烦，那吃葡萄有什么好处呢

功效和作用

1.保护血管。葡萄能有效预防血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，可预防心脑血管疾病。

2.抗衰老。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

3.助消化。葡萄中含有大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体大有裨益。

4.补血。葡萄中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血、血小板减少。

5.防癌。葡萄中含有葡萄含白藜芦醇，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。

6.补虚。葡萄性平味甘，能滋肝肾，生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助冶疗。

适宜人群

消化能力衰弱者,体弱贫血者

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

1.白萝卜

葡萄和白萝卜一起吃会导致甲状腺肿大，不利于人的身体健康，日常生活中应尽量避免食用