健康管理第五十四讲

        未时（13-15点）小肠吸收养分的时间，可少量补充营养。过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。

        小肠经值班的时候对应的生肖、时辰分别是羊和未时，未时主小肠，小肠主吸收。中国的美字，就是羊字加大字，因为未时是主滋味的，所以中国人把满足口腹之欲叫做美食。

        人体在这段时间主要是吸收，所以我们午饭要吃好。这个“好”是指什么呢？就是营养和口味都要相对好些，而且还要好吸收。

【创业工作室】李小林