微习惯养成第18天

微习惯养成第18天

【阅读书目】：《一切都是最好的安排》第三章完

【微量开始】：坚持每日50字输出（复盘或者其他心得） ✅

【今日完成】：已完成

【超额完成】：是

【摘抄金句】：1、人活得好不好在于心态，有没有好好活在于情绪。2、没有过不去的事情，只有过不去的心情。3、万法由心而起，万事由心而灭。

【今日感悟】：情绪是可以调节的变量

看到这个小标题，很赞同。情绪可以左右人的决定，情绪是可以调节的，情绪好的人做事情会更顺利一点，情绪有时候还可以影响生活质量。

遇到事情不能总是想着不好的，或者劈头盖脸一顿坏情绪的输出，要冷静，不要让情绪影响我们的心态，心态不对了，生活就偏离了正轨。

遇到看不惯或者痛心的事情，痛而不言是智慧，笑而不语是豁达。

只有从心里放下，才能看到今天的美好。

万由心起，万由心灭。

相由心生，你以怎样的生活对待生活，生活就以什么态度回报你。

邓邓加油20230625