20180123咖啡冥想d3

目标：今年7月1日前：1、工作调整到离家近、时间配合孩子作息的岗位；2、租到合心的房子。

1、早上九时半许，我回到办公室，myt在办公室喊我，原来是她的电脑出了问题，不能打开图片，不知道怎么发送图片给朋友。我帮她操作尝试了好几种方法，最后合力解决了问题，成功把照片传送到位，她很高兴。我很高兴帮到她，也感谢她给我机会种下助人、满愿的种子。

2、中午一起吃饭，付了饭钱，种下慷慨、财富的种子。

3、及时阅读工作中收到的反馈信息，认真思考，查询了其中涉及的不明白的概念，并把它分享给同事。种下负责、慷慨、知识的种子。

4、崔崔因为工作中的事很气恼，我教她调息观息平复情绪，陪她聊天疏解情绪。种下陪伴、维护他人意识平静的种子。

5、听yt讲述郁闷的事情，用心体会她所处的位置和难处，表示理解。种下理解和陪伴的种子。

6、同事询问关于工资的事情，主动帮她查询，种下助人、友好、沟通的种子。

7、同事聊起佛法和自己的一些感受，解答他的疑问，讲一些自己的体会给他，虽然因此下班迟了点，但是听他说感觉好了些我很高兴。种下时间、聆听、理解、助人的种子。

8、闹了些误会的朋友发信息来和解，用了四个小时多，很高兴很坦诚地做了沟通，感觉我们的友谊更深了。种下时间、坦诚、理解、友好的种子。

9、给妈妈买的pad套到货了，在单位时就给她发了图片说回家换，妈妈很高兴。到家看到妈妈期待的眼神觉得她好可爱！帮她换好后，妈妈很满意地夸奖新品的优点，说要把钱发红包给我，我说“我给你买的，你觉得可以用着就行了”，开玩笑般滴告诉她“谈钱太俗”，因为家人都太严肃认真了，需要气氛活跃一点。种下满愿、轻松和爱的种子。

10、给爸爸妈妈发红包，种下财富、关爱、沟通的种子。

11、在腾讯公益，给需要急救的地贫患儿捐款3元，随喜大家的捐助，希望我们的爱和帮助可以支持小女孩和她的家人度过难关。种下财富、随喜、关爱、健康、慷慨的种子。

12、微信运动捐步0.57元，种下财富、关爱、健康的种子。

13、在淘宝上给最近买的东西给予确认收货和客观地描述评价，方便给想要购买的人一个参考。种下财富、真实、满愿、助人的种子。

14、早上在网约车上，夸赞车里的味道好闻，让乘客感觉舒心，下车前真诚道谢。种下欣赏、肯定、感恩的种子。

15、跟每一个帮助我的人，司机、服务员等真诚表达感谢。

怀着愉悦的心情，嘴角不自觉上扬，我把今天种下的好种子回向给我的目标，回向给我的父母孩子，回向给一切众生，愿众生满愿、觉醒、离苦得乐！