D165 身心合一

——跑步的时候手脚在动，脑子却在考虑明后天的安排。

——吃饭的时候嘴巴在动，心里却在担忧与他人的关系。

——睡觉的时候身体不动，思绪却像瀑布一样倾泻而出。

——缺少感受的行动，就像失去灵魂的躯壳；缺少感受的人，对凡事都心不在焉，视而不见，听而不闻。

——走神可以让我们活在任何时候，唯独不能让我们活在当下。

——生命是由当下的一个个片段组成，身心合一的片段组成就是幸福专注的高质量人生。

本段感悟：
巴菲特和比尔盖茨在一次采访时被问及成功的秘密，二者都写下了一个单词：focus。专注是人在、魂也在的状态。不是专注当下，准确的讲应该是享受当下，那一刻，你完全沉浸其中，时间仿佛停止了。