武志红的原创
一、
[cp]谷爱凌是极为特殊的，别羡慕嫉妒她，因为太罕见。望尘莫及的时候，谈啥羡慕嫉妒。
滑雪赛场如考试，而我们看到，她不仅在自己擅长的项目上一骑绝尘，而整体上还有超级大心脏，有挑战的时候还能超水平发挥。这是超级考试机器。
此外，她是全面发展。
人美，模特事业发展很好；
学业没放下，为了应对滑雪，想缩短学习的时间，于是自学（不自学上课的话不能缩短学习时间），一年完成了两年的课，然后在SAT（美国高考）中考了1580分的成绩，满分1600。
显然是高情商；
文字表达能力极强，发在纽约时报的文章《我承认，我爱上了恐惧》可见一斑，在现场回答记者问题时，表达力也是无以伦比，有很复杂的逻辑，都有了哲学味儿，同时又完全没有思辨的感觉，非常流畅，用精神分析来讲，就是满满的自发性；
……
围绕谷爱凌，我做了两期分析，第一期讲了「焦虑与心理空间」的问题，她的原生家庭应该是极大地拓宽了她的心理空间，我看了多期她和妈妈的视频，没有一个地方看到，她的妈妈给她制造焦虑。没有高压，没有指责批评，没有关爱过头，没有制造内疚……
不管她的家庭是何背景，妈妈是否有强大的运营，但这些细节很能说明问题。
第二期讲的是「她何以如此全面」。她什么都没耽误，连学校毕业晚会也要盛装参加，而且还是歌舞剧的女主角。
很多人会觉得，这肯定是因为她天赋太惊人了，不然时间咋够用呢？
其实我见人多了后发现，几乎没有一个人不觉得自己浪费了大量时间的。我认识的一些能力出类拔萃的，也包括天才级别的，一样觉得自己浪费了大量时间。如果他们不太浪费时间，能全面发展，也可能会像谷爱凌这么恐怖吧。
人为啥要浪费时间？一个重要的原因是，人在切换频道时，需要耗能。你做了事情A，非常投入，然后再做重要的事情B，如果也要高投入时，你得花不少时间去切换能量。
因此多数人也就全情投入到一件事上，能达到顶级就非常好了。
但如果切换频道时不耗能，可以非常自然切换，那就有可能成为谷爱凌这样全面发展的超级天才。
如何不耗能？我的理解是，在做一件事时，当下把它「完形」了，把自己的能量都自发自如地表达完了，没有压抑，表达完了就完了，就放下了，而在做下一件事时仍然如此，这时切换频道就不耗能。
例如一个记者问她，很多人觉得你背叛了美国，他们因此不喜欢你，你怎么看。这个谷爱凌回答得非常漂亮，复杂而完整，没委屈自己，也没有表达出过分的攻击性。
这份复杂而完成的表达，如果是大脑的智商努力想出来的，而且还要平衡各个因素，那就会累，然后就需要休息，甚至要很长时间去平息自己内心的负面情绪。
但是，如果它是理性与感性的统一，是自发性的表达，那表达完了就表达完了，因它而升起的这股能量释放完了，没有留下如羞耻感、恐惧和内疚这些负面的东西，如有有这些东西，就得花时间去平息它们，因此导致了耗能。并且，一般平息它们的方式通常是不够健康的，然后又要平息这些不够健康的方式带来的负面影响，这导致了多重耗能。
由衷地信任自己的自发性，是精神分析治疗的目标，而谷爱凌已经是了。
这一点，最令我羡慕。但羡慕一下，也就放下了，不纠结，也没啥好纠结的。[/cp]
二、
[cp]关系的本质，是谁制造焦虑，谁容纳和化解焦虑。——英国的精神分析大家比昂如是说。
亲子关系中，正常的局面，主要是孩子制造焦虑，而家长容纳和化解焦虑，但其实太多家庭没做到这一点，相反成了家长制造焦虑，而幼小的孩子去容纳和化解焦虑。
这涉及到了一个问题——心理空间。焦虑会侵袭心理空间，假若总是侵袭自己的空间，这份心理空间自然会缩小，严重的时候，像是没有一点空间。相反，如果有好的关系，能容纳和化解自己的焦虑，自己的心理空间就会扩大。
由这一点，可以引申出五种层级的原生家庭。我们和父母的关系模式，因为会刻入内心，所以也可以说，这是如命运一般的力量。
最惨的是彻底孤独和充满创伤与匮乏的亲子关系。这会导致心理空间严重被破坏。几乎没有心理空间，它的表现是，你做什么事都充满焦虑，也因此总是发挥不好。
例如总被虐待的关系，虐待意味着对方的敌意总会突破你的边界，侵入你内在攻击你，因此这导致了心理空间被严重破坏。
但为什么彻底孤独也会导致最糟糕的心理空间呢？因为彻底孤独时，人的心灵就会严重停留在原始的全能自恋中，于是任何不如意，都会导致全能暴怒的产生，这份暴怒会持续不断地破坏一个人的心灵空间。
在我的咨询中，我看到，彻底或基本孤独带来的破坏性，和最严重的虐待，是一个级别的。
接下来，就是普通的亲子关系了，即孩子与父母或其他养育者还是建立了一定关系，因此有了最基本的心理空间。
但是非常常见的是，太多父母会把自己的焦虑投掷到孩子身上。例如父母把自己的梦想投射到孩子身上，希望孩子完成自己未完成的人生目标，或者给孩子提出极高要求。
不管孩子是否能实现这些东西，都意味着孩子的心理空间被破坏被压缩了。
处于中间档的，是父母控制了自己，没有主动地把自己的焦虑投掷给孩子，于是孩子的基本心理空间得到了尊重。
能到这个份上，已经是一种不错的命运了。有了这种基本的心理空间，孩子就能在这个空间内容纳他自己的焦虑，再去慢慢化解它，最终实现了一些自己的愿望。
中上命运的，则是父母真成了不错的容器，能容纳孩子投掷过来的焦虑。这意味着，因为父母的存在，孩子的空间可以得到拓宽。
上上命运的，则是父母极大地拓宽了孩子的心理空间。
略详细说说，就是，人在做事的时候，很容易有挫败感，也容易不得法。谁天性上都是想成功想掌握事情的，但如果是思维苛刻地对待体验，那么最多也只能是辛苦地努力，虽然把事情做成了，却不能抵达高手之境，更不用说神人之境。
但如果父母是成为自己的人，甚至是自我实现之人，他们深切地懂得，高手和神人之境是怎么回事，那么他们会帮助孩子懂得，如何走向这样的境地。
并且，这样的父母不仅自己会对孩子有帮助，他们还会给孩子寻找到各个领域的高手，帮助孩子在那些领域偶尔抵达高手之境。
这样一来，孩子就会形成内驱力，并懂得如何与事情建立深度关系。可以说，这意味着孩子的空间得到了巨大拓展，简直就是可以在天空中翱翔了。
谷爱凌就是这样的命运吧，她不仅仅是继承了祖辈强大的基因，她的母亲和外婆外公，还帮助她极大地拓宽了她的心理空间，因此她可以在巨大的空间中自由翱翔。
自然是我们不必奢求这样的上上签，能有中等的命运，就是你的心理空间不被破坏，能得到基本尊重，就挺不错了，因为你可以比较好地就此去寻找你自己的路，就算这条路很崎岖，但也蛮不错了。[/cp]
我的分享:
焦虑的背后是自我的不安全感，不信赖感，羞耻感，恐惧，有丧失。
心理空间不被破坏，是作为一个生命最幸福的事之一。
