关于演讲比赛的复盘

不复盘，无成长。复盘是为了做得更好！

一、比赛要求

一是，日期。9月11日下午接到任务，通知29号上午九点比赛。算算时间，距离17天。

二是，演讲稿。比赛的演讲稿，要求原创。联系工作实际，紧扣不忘初心主题。

三是，形式。此次演讲，要求必须脱稿。

四是，时间。演讲要求每个人5分钟以上，8分钟以内。时间不够，或超时都要扣分。

时间紧，写稿件，背诵，演讲——对我来说，每一项都是挑战。

二、任务分解

1、既然是演讲，那么演讲稿是首位。

作为007的一员，写东西自然不怕。但是，演讲稿会不会有什么不一样的写法？

平时写来阅读的文字，所表达的内容与演讲表达的文字内容，肯定不一样。

结合工作实际，也就意味着求助班级战友的可能性极小。而且，考虑到自己写的文字更有利于背诵。于是，当天晚上就开始动笔。

2、购买专栏《怎样成为演讲的高手》

借助得到的平台专栏知识，让我知道：演讲最恰当的语速，是每分钟180-220字。

因为这样的语速是让人感到最舒适的区域。

原来自己平时听的倍速音频，养成了语速太快的坏毛病。

因为语速太快，为了达到五分钟，文稿二千多字。太长了，根本背不下来。

赶紧把所有音频调回正常。反复测试，反复修改，文稿删减到一千四百多字。

3、早起，背诵演讲稿。

写到这里，不得不感谢之前胶胶战友的助力——早起学习打卡训练组队。

其实以前偶尔也会早起，只是没有把时间用在学习上。早晨的大好时光就被浪费掉了。

在胶胶的影响下，同样是早起，因为找到了目标，有了前行的动力。早起的时光变得丰富而饱满。

三、遗憾和缺点

1、时间。在此温馨提示：计算时间的时候，千万别直接用剩余天乘以二十四小时。

最近恰好在阅读《把时间当作朋友》第3版，第三章 管理，1、估算时间：

要想提高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度（或陌生程度），再据此判断估算完成任务所需要的时间。通常情况下，“反正比一般人想得长多了”倒是一个屡试不爽的假设——李笑来。

工作之余，每天能够自由支配的时间，其实只有两小时。

2、意外。尽管拒绝了一切接待应酬，但是，通常情况下，一定会有突发状况。

以前的同事家访，在家小住几日。于是，计划所需要的时间总是要比一般人想得长多了。

这就意味着：估算时间的能力一定要留有余地——包括意外耽误需要的时间。

其实，应该在比赛日期之前，提前两天完成所有准备工作才是正解，内心才会安定。

3、用力过猛。因为需要声情并茂，需要肢体手势，练得太多次，嗓子提出抗议。

为了防止临阵失声，赶紧把演讲稿录制到音频里，随时随地用耳机反复听。

后记

此次演讲比赛，临危受命，跟领导说让95后的年轻同事去，想要临阵脱逃。

仔细想想，还是不自信。不相信自己能够在短时间内做到，内心想要逃避。

事实上，结果并不坏。挑战了自己，锻炼了能力，拿到了比赛名次，增加了人生经历。

希望不断突破自我，做到更好。加油！

这是安之若素的森林，种下的第171颗树苗。

          不种一棵树，何以成森林

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停止焦虑，关注自我成长，007行动记录。

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相信我，你并不孤独。

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