焦点思维：只关注你能做到的

今天看书看到这样一句话：请区分您能够控制的事情和控制不了的事情，然后将注意力集中在您能够控制的事情上。

我顿时有种被“棒喝”的感觉。

我不应该总想着一些自己无法控制的事情，诸如“鬼会不会来吓我？”“我什么时候才能瘦下肚子？”“ta为什么不回复我？”

我更应该思考的是自己能控制的事情，我能做什么。

我不能改变他人的观念，但我可以转变自己的思维。

“一直坚持腹部运动”这件事情是我可以决定的，我可以一直坚持下去，哪怕没有瘦下来，也培养了自己的毅力。

沉下心来去运动，你会发现运动还是很有趣的。

只要我们改变观念，把注意力放在自己能够控制的事情上。一切都会变得美好了，枯燥的事情也会变得有趣。