徒步能治病，你信不信

1.亲身体验徒步

受叶武滨老师影响，我发现自己真的慢慢喜欢上了慢跑。

周五晚上慢跑时，先生告诉我他们公司组织10km徒步，问我有没有兴趣一起参加。毫无顾虑，我爽快答应了, 因而有了今天的体验。

原以为我们在物资学院集合，然后坐小巴到公园后徒步。没想到，来接洽的工作人员说，我们直接去公园。因为对距离没有概念，心里还有点小失望。

开心的是甩开膀子，迈开脚步时，原有的失望就消失了。当我们走到温榆河大桥的时候，看到宽阔的桥面与两岸，加上今天阴蒙蒙的天，突然感觉像到了海滨城市、正在度假。心中一阵欣喜。在桥上，组织者告诉我们，徒步中尽量舌顶上颚，我感觉很有意思，虽然我之前也曾这样做过，但今天我才知道运动中也可以这样做。

雾中温榆河

当我们下桥走到公园健步道上时，内心的感觉立刻有所改变，像是从繁华中找到了一片净土，没有车声，没有杂音。雨后公园的花草，绽放的无比耀眼与精神，恰似迎接我们的到来。

因为我和先生步伐快，除了一位仁兄以外，其他人都被我们甩到了后面。途中，我们三人聊了一会，仁兄彻底解答了顶上颚的益处。

置身那样的氛围，感觉不好好享受一下那美好的宁静，都是一种资源浪费。慢慢的我退出的谈话，留着他们俩人唠嗑，我独自排到第二排，虽有他们的声音不时传入耳中，但感觉自己彻底放空了内心，享受了这一切的美好。内心安宁而平静，有一种远离尘世的感觉。

因一路心思放空，欣赏着花草，路上的小小青蛙，黑色的蚯蚓，在我看来是那样的有趣而且富有生命力。至此，我才意识到在这种环境中徒步带给我心智上的改变。

2.  徒步第一人----雷殿生

组织者给我们看了雷殿生的采访视频：

徒步十年，总行程81000余公里，相当于绕赤道两圈，最远一天行走86公里。

先后穿烂52双鞋，走掉19个脚趾甲，遭遇19次抢劫。

只身一人31天成功徒步穿越罗布泊，是首位独自一人穿越罗布泊的勇士。

中国航天第一人杨利伟、著名表演艺术家斯琴高娃、央视著名主持人倪萍都对他赞不绝口。

我被他打动了，我不能自已的流泪。打动我的是他的坚持与信念，打动我的是他的执着。为了自己的梦想，为了完成心愿，他去做了，而且一做是10年。

他为了梦想而负重前行，为了圆梦而不畏艰险。看到他一个人仰望星空，一个人默默落泪的片段，我再一次偷偷的抹掉眼泪。他带着“民宿、环保、探险”的主题上路去徒步，在完成梦想的同时，做了环保，回报了社会。他走过的路，收集到的物件能给研究民族文化带来深远的意义。

我也有一个环球旅行的梦想。但至今真的还只是个梦。对比他为了梦想，吃了那些苦，遭了那些罪，以及死而后生的喜悦与感恩都深深的震撼着我。

让我看到一个人对梦想的信念，及信念对这个人的生命状态的深深影响。人生有梦，不要总想着等我有钱了，等我有时间了。NO，趁现在。

3. 普通人也可以徒步走天涯

雷殿生只有一个，但是普通人如何完成这样刺激的徒步呢？

组织者给了我们一个很明确可行的方案，形式让我心动---戈壁沙漠徒步。

徒步敦煌丝绸路，感受远古商道的辉煌，与中国徒步第一人等企业家们一起徒步4天穿越戈壁沙漠108公里。

你知道这样的沙漠徒步对个人意味着什么吗？

吃苦，耐力，意志力的考验。

给你一个180天，实现戈壁沙漠梦，你会做些什么？

从现在开始，每天锻炼，做身体上的准备；与企业家们一同前往。

对，你没看错，中国徒步第一人雷殿生带队，你会不会很激动？

我激动了。我恨不能马上报名这个活动。

人生不能等待，早一点经历一些磨难，对生活是一种历练。

大自然中耐力、意志力的考验会让我们更加珍惜当下的生活。明白除了生命，很多事都是小事，学会放下。

组织者很用心，这样的活动，让我更知道，生命有无限可能 。走出去，越早的去经历，才会不断打开眼界，感受生命的力量。