幸福密码

阿航读后感，今天要分享的是《反消极》

为什么会感觉不幸福？

攀比心是原因之一。

尤其在这个网络发达的年代，一条朋友圈，便足以激起人的攀比心理。

当看到熟识的同龄人，有更高的工资、开更好的车子、住更好的房子时；便会不由自主的把自己最差的一面，同别人最好的一面做比较，从而形成主观论断：别人的生活一定比我的生活更美好，更幸福。

可我们不知道的是，光鲜亮丽的背后是什么样的。

即便本就有不错的生活，经过一番攀比后，内心会被嫉妒、怨恨、愤怒、无能为力、等一些负面情绪包围。

由攀比所引发的负面情绪，带来的心理冲击是那么强烈，如果不稍加约束，便愈发觉得自己不幸。

过度攀比无时无刻在损耗我们的心力，使我们感到疲惫和不满。

但反过来，我们也可以适当利用攀比心，来激发竞争力。

与人相比，不如与己相比。

与其徒劳的看别人炫耀和自己无关的生活，不如把心思放在学习、锻炼、放松。

今天比昨天更有智慧，身体更健康，心情更愉悦。

这便是合理利用攀比心。

心怀感激

一天将尽时，把值得感激的经历列出来。

哪怕是再微小不过的事情。

久而久之，逐渐走出攀比的怪圈，内心会感到满足和幸福。

每个人都是独一无二的，无需羡慕别人，也无需向别人靠拢。

所要做的仅仅是成为自己，答案在每个人的心中。