饮食养生——合五味
自从成为中医人10年以来，对于自己的饮食，在大学乃至规培期间，都是想吃什么就吃什么，不加节制。
经常因为贪吃臭豆腐，麻辣火锅等等给自己的肠胃制造了麻烦。经常因为不好好吃东西，脸上的小痘痘长了又消，消了又长。
庆幸的是因为学中医，痘痘长了，喉咙痛了，感冒了等小问题。给自己拔罐放血、针刺调理，仗着年轻，很快就恢复了。再不济，给自己来一剂桂枝汤，闷在被子里发发汗，就好了。
作为中医学生的我们，不管男男女女，都知道，冷饮伤阳气第一。所以，尽量少吃，有时嘴馋了，一杯冰奶茶赛神仙。
女生头疼的痛经，肥胖问题，我们也有各种招数对付。走罐配合埋线、针灸及中频刺激，尚能控制一二。但是，最健康的还是，按时吃饭，睡觉，适量运动及情绪平和。
今天翻来一本很久以前买的书，开篇“饮食五侓”。第一侓：合五味。
“水能载舟，亦能覆舟；药能治人，也能害人。”
“食物何尝不是如此，用对了，五味益五脏，用的不对，五味亦可伤及五脏，关键就在一个字——合”，也就是相宜，五味与五脏要相宜，五味与四时变化要相宜，五味之间也要相宜，五味在食量上还要相宜，“合五味”可不是简单的五味杂食。——《百年程氏饮食养生七律》
五谷、五畜、五菜、五果对我们人身体的养生作用。
程教授上大学在学校食堂吃饭，放假后回家看程爷爷。程爷爷却问了他一个与学业不相干的问题。程爷爷对程教授提出了灵魂拷问：“每天都在食堂吃什么？你觉得你吃的对吗？”
程爷爷这个问题虽然很简单，问倒了程教授，也问倒了我。自己和程教授一样，对平时的日常饮食已习以为常了。
这里面蕴含了，我们能否拥有一个健康的身体，支持我们今后的工作和生活，组成家庭，还有以后能否更加健康及有质量的一生。
程爷爷点醒了程教授，他说：“饮食者，人之命脉也。”人体需要丰富多样的营养，脾胃需要供给多种食物，并合理调配，脾胃才能为人体源源不断地提供优质、充足的气血。
“毒药攻邪，五谷为养，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”——《黄帝内经》
程教授说他没有通过爷爷的考试，还是继续回去研究《内经》吧。读到这里，我有点想笑，原来他这么可爱。
今天破天荒的更到了800字，随着书写和分享的积累和重度，希望能够量变引起质变。每天进步一点点，日拱一卒，滴水穿石，未来可期。
简友们在这个过程给我提供了很多帮助，感谢鹏哥、慕容小薇、候梦、约努力越幸运、莫干平凡以及默默点赞支持的好友们。爱你们哟！
奉上男神照片一张：
