3Q优势与识己识人：高纬的时间管理是能量管理

有一位老人，公平公正，对任何人一视同仁，不偏不倚，精准统一。

他叫时间。

我们每个人终其一生，本质都是和时间做生意。

生意的好坏，大小取决于我们如何利用他。

最近，感悟，最高级别的时间管理，应该是能量管理。

在实践应用3Q优势的觉知：

心理学的发展，分水岭在1980左右，原因在于脑科学等现代科学的发展，传统和现代重要的不同在于一个面向过去，一个面向未来，传统的心理咨询主张到过去，尤其原生家庭寻找问题的解决方案……

新的研究，积极心理学则主张面向未来激发当下的行动……这个点知道很久，知道不等于做到，应用上总习惯走旧路，回顾过去。

直到某天徐老师的一句话，科学上已经证明旧的东西已经过时了……一念之转天地宽[呲牙][呲牙]

去其糟粕，取其精华，难道我还抱着旧地图期待找到新大陆吗？

改写自己的思维故事，用科学指导实践，与时俱进。

1，立足当下，面向未来是高纬度的精力管理和能量管理，时间精力有限，注意力在哪，收获在哪[呲牙]

2，追本溯源，回归经典，底层科学（理性）的学习➕行动的跟进[愉快]

3，改写自己的潜意识，从知到行，行到持续迭代最简单有效的行为，潜意识就是思维模式[愉快]

思维模式难改，正确的方法，加有监督指导的练习其实也不难。

实践证明：

每个人，无论身处各种环境，什么年龄，都有无限可能，可以创造无限未来。

关键，我们把注意力放在过去，还是未来，注意力在哪，收获在哪。

把精力放在可以改变的未来上，而不是无法改变的过去。

这就是能量管理。

来源：

积极勤奋的曾老师2.1复盘

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