「周记」 #42 ～ 2021.10.16

East York Victoria Beach Sunset

#1这周我取得的最大成果是什么？

每日"说嘴"晨课完成了3次

完成多语简书写作3次。

国际象棋学习3节课，练习下棋成了一个享受的小习惯。

对咖啡没需求了。

#2这周最使我感到骄傲的是什么？

我的运气不错，本周内分泌系统恢复快，工作特别给力。这几周体脂累计下降4%，精力，情绪，食欲都有明显好转。这是新陈代谢变得正常的标志。在更年期中出现这个现象，是非常非常不容易的。给自己恭喜。

人吧，活着一世最大的误区和问题是不知道应该追求什么。有些看起来玄的，Cool的，有意思吗？没有。虽然我们并没有自由意志，但是本我的趋利避害是有的。所以要保持冷静，不必要去追求一些表面的浮华。

我对人体进化论产生了新的链接和因果论。

#3这周我做了什么使我更接近自己的目标？

认真工作和计划。

#W4这周我遇到的困难有哪些？为什么？（反思/放松/红灯/自我了解）

睡眠出现了点小异常，还可以承受 。但是需要解决。背后的相生相克机制有点复杂。

#5这周内，我白白浪费时间最多的是什么？

浪费是有的，但是不是白白的哦。

#6这周我做了什么使我感到羞愧？

迟到了两次。

#W6这周有哪些重要的下一步？

下周关键字：

- 绿字

- 实践两个健康食谱;

- 继续MACA的体验日记;

- 女儿申请大学项目的启动-分工，范围，截止日期。

- 体脂下降1%的同时，快乐度上升5%。（你在痴人说梦吗 ？逞能）

#7我可以做什么使下一周有所改进？

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