听《恰如其分的孤独》
很久听书没有记录了,听完就忘,好记性不如烂笔头,2023年年末了,要好好规划,多多输出。
本书受益的句子摘抄
1.我们常说一个真正成熟的人,其实他会主动选择独处一会儿。
书中写的恰如其分的孤独,便是我们真正地能够和自己的内心待在一起的那种感觉。我们经常说的正念、冥想,让一些念头来就来、去就去,这种状态其实就是主动孤独的状态。
2.有可能你所认为的牺牲,在孩子看来反而是一种压力。有的时候我们牺牲自己,其实就是我们所说“自我感动”的行为艺术,我们只是为了感动自己。
3.一个成熟的人,其实最重要的就是自我接纳。不管我身上有什么,我都不将它看作优点或缺点,这只是我的特质。我可以犯错,我也有纠正自己错误的义务,或者说我是需要纠错的。
4.一个成熟的人,一个能自我接纳的人,有着比较高的自尊水平的人,才能够坦然地说出对不起。
5.因为对别人有贡献是我们活着的一个很重要的价值感。
6.其实孩子要的只是对他这个需求的确认。比如“我知道你现在需要一双鞋,我能够理解你想要一双鞋,咱们家现在钱不够,所以等咱们攒够了钱,妈妈帮你买。”
7.不做讨好者,“讨好的关系中没有绝对的获益者”。
当我们的这些心理状态能够被看见、被自己接纳的时候,才有可能变成欣赏。我对自己是自我接纳的,我对他人也才会接纳。正如我是一个可以犯错的人,我是一个普通人,我才能够去真正地接受别人。
8.恰如其分的孤独就是不会一个人离群索居,但是也不会害怕自己被别人抛弃,可以享受独处的空间,但跟别人在一起的时候也很自在,这就是恰如其分的孤独。
9.胡慎之:专注于你自己的生活和自己的体会里,那么你就会对别人所谓的那些东西不感兴趣。
感受收获:
读到一个成熟的人是会自动选择孤独的,比如男人会在楼下抽烟独自呆一会,原来是成年人留给自己的独处空间,理解男人们如此做的行为。
不做谈好者,在讨好的关系中没有没有获益者,你的讨好或许是给别人的压力和不自在,别人也不需要。
做事时想清楚自己的目的是什么,不做自我感动的事。
对于孩子的需求不忽略,要确认孩子的需求,如果当时满足不了,也要和孩子说明情况,让孩子明白他的需求父母是知道的。
过好当下自己的生活,别人都很忙,没时间关注你。
一起共勉,一起成长!